茶色の世界

今日は暑かった

昨日と比べるとまあ雨がないだけましという

お天気だと思ってたんですが暑かった

出来るだけ水分をとらなければいけない

ポカリスエットのボトルを携行しながら飲んでるんですが

余り減らない、飲んでないんでしょうか

昼飯には冷たい水を大きめのグラス一杯

飲むことを義務づけた方がいいですね

何しろ昨年の７月末に熱中症の様な症状でダウン

叔母の告別式の参列も出来なかったという事態にもなったんで

今年は気をつけなければいけません・・・・ﾏｯﾀｸ

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